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20代女性に聞く!ライザップのぶっちゃけ口コミ【全525件】

この記事では、ライザップに通ったことのある20代女性の口コミを総まとめしてご紹介します。

当サイトでは、ライザップのご協力のもと実際にライザップに通った【20代女性】の口コミ525件を収集して傾向分析。

良い口コミも悪い口コミも、忖度なし!
入会前に知っておきたい20代女性の本音口コミを大公開します。

20代「男性」の口コミを見る方はこちら。

【20代女性】ライザップ体験者の口コミ総まとめ

こんにちは、ビール大好き!アパレル勤務の美玲(25歳)です。
シェイプアップ&筋トレ目的でライザップ入会を検討中です。
年齢の近い20代女性の口コミが気になる今日この頃…リアルに効果あるのかな?
良い口コミだけじゃなく、悪い口コミも知っておきたい!
というわけで、公式サイトには書かれていない「ライザップ卒業生の本音」を見ていきましょう!

ライザップの【結果】に関する20代女性の口コミ

ライザップといえば「結果にコミット」。

20代女性のライザップ体験者のうち、【期待以上・期待通りの結果だった】と回答したのは89.7%(525人中471人)。期待を下回ると回答したのは54人でした。

具体的な口コミを見ていきましょう。

【結果】に関する良い口コミ

結果に関する良い口コミ
20キロ近くの減量ができた。少しリバウンドしてしまったが、また頑張りたい。(29歳)

結果に関する良い口コミ
自分に合ったトレーニングや食事アドバイスを実践したことで、減量と筋力アップが出来てきているから。また、トレーニングを通して新たな目標も見つかった(28歳)

結果に関する良い口コミ
まだまだ絞りたいですが1人ではこんなに痩せれなかったし、満足するほど減量できました!(24歳)

結果に関する良い口コミ
まさか自分が20キロも減量できるとは思ってなかったです。RIZAPがなかったらここまで来れなかったと思うので本当によかったです。(22歳)

結果に関する良い口コミ
もともと自堕落な生活をしていたが、早起きしたり運動したり習慣づいてきた!(25歳)

結果に関する良い口コミ
もっと痩せにくいかと思っていたけどすぐ体重が落ちたし、とても親身に体型の悩みに対して相談に乗ってくれる。(29歳)

【結果】に関する悪い口コミ

結果に関する悪い口コミ
もともと体重や体脂肪が落ちにくい身体だと思うので、通った事で結果には満足しているが、目標には到達できていない。(29歳)

結果に関する悪い口コミ
トレーニングや、食事指導などサポートして頂いていますが、タイミングが悪く仕事が忙しくなったり飲み会が増えてなかなか思うようにボディメイクできていませんがもう少しがんばりたいです。(29歳)

結果に関する悪い口コミ
トレーニングの内容等には満足しており、通ってよかったとも思うが、脚を細くするという一番の目標は達成出来なかった。特に太ももの太さ測定の結果が、トレーニング前後でほとんど変わらなかったのは残念でした。(27歳)

結果に関する悪い口コミ
自分のせいですが落ちるペースが遅い(27歳)

結果に関する悪い口コミ
一時期、糖質制限を守らなかったため、予定よりも体重を落とすことができなかった(24歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

なるほど~!
「思った以上の結果が出た」「一人ではここまで痩せられなかった」という口コミが印象的!
“ライザップに通って効果があった”と感じている20代女性が多いのは心強いですね。
料金に見合った効果が得られそう!

ライザップの【トレーニング】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【トレーニングに満足している】のは99.8%(525人中524人)。不満であると回答したのは1人のみでした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

【トレーニング】に関する良い口コミ

トレーニングに関する良い口コミ
毎回筋肉痛になるトレーニングをしてもらえて身体の変化を感じられている(28歳)

トレーニングに関する良い口コミ
私に合ったメニューを組んでいただける為トレーニング中の姿勢など1人では決して気づかないところをサポートしてくださるので効率の良いトレーニングをさせていただけるのだなと思います。(28歳)

トレーニングに関する良い口コミ
自分一人ではできないトレーニングができたり、幅広い知識を教えて頂ける(28歳)

トレーニングに関する良い口コミ
やったことのないトレーニングについて説明が丁寧でフォームやどこの筋肉が効くのかを説明してくれるからわかりやすい。(20歳)

トレーニングに関する良い口コミ
キツすぎない程度に負荷をかけてくださるので、とても気持ちよくトレーニングに励めます。(23歳)

トレーニングに関する良い口コミ
きついが、結果に出ている。また、自分で筋トレができるようになってきている(20歳)

トレーニングに関する良い口コミ
トレーニング方法を繰り返し丁寧に教えてくださり、動作を覚えやすい(26歳)

トレーニングに関する良い口コミ
トレーニングは結構きつい時もあり、諦めそうになる時もあるけどトレーナーさんが励ましてくれるからトレーニングが好きになりそうです!(25歳)

【トレーニング】に関する悪い口コミ

トレーニングに関する悪い口コミ
トレーナーと休みが被りあんまりセッションできてない(24歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

トレーニング内容の満足度はほぼ100%!素晴らしい!
「丁寧な説明」と「実際に効果や変化を感じられる点」が高評価のようです。
自分に合ったトレーニングを教えてもらえるから、独学で宅トレするより効率が良さそうですね♡

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RIZAPのトレーニングを簡単に解説
ライザップのトレーニングは、基礎代謝を上げて太りにくい体質に導く無酸素運動がメイン。
個人の体質や女性ならではの体調変化に合わせて効果的なトレーニング内容を組んでもらえるので、何かと体調のゆらぎの多い20代女性でも安心です。

ライザップの【食事管理】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【食事管理に満足している】のは99.4%(525人中522人)。不満であると回答したのは3人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

【食事管理】に関する良い口コミ

食事管理に関する良い口コミ
どのような栄養素が必要か、またどの食べ物にその栄養素が入っているか細かく返信をくださった。いつも勉強熱心でこちらの期待以上の情報や知識を提供してくださる(27歳)

食事管理に関する良い口コミ
女性ならではの生理周期に関する栄養知識なども、自分のメニューに合わせて足りているところそうでないところが的確にアドバイス頂けるのでとても満足しています。(27歳)

食事管理に関する良い口コミ
質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。(26歳)

食事管理に関する良い口コミ
糖質制限だけでなく、出かける時の外の食事(お酒)などにもアドバイスをくれる!(23歳)

食事管理に関する良い口コミ
適切なタイミングで具体的に何を食べたらいいか教えてくれる(27歳)

食事管理に関する良い口コミ
食べすぎた日があっても色々な対処法をおしえてもらえる。(26歳)

【食事管理】に関する悪い口コミ

食事管理に関する悪い口コミ
毎日は返信が来ない(25歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

20代女性といえば美味しいものを食べたいお年頃♡
個人的に厳しい食事制限はイヤなのですが、意外とみなさん食事制限を乗り切っているんですね!
我慢我慢ではなく、ライフスタイルにあわせてアドバイスをもらえるのは嬉しい!

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RIZAPの食事管理を簡単に解説
ライザップの食事管理は、太りにくい体質に導く低糖質がメイン。
ダイエットのステージによって糖質制限のレベルは変動します。(減量期は糖質NG、キープ期は低糖質、など)

ライザップの【担当トレーナー】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【担当トレーナーに満足している】のは99.8%(525人中524人)。不満であると回答したのは1人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

【担当トレーナー】に関する良い口コミ

担当トレーナーに関する良い口コミ
質問に対して毎回丁寧にお答えしてくださるところとか、トレ中肯定的な言葉を使ってサポートしてくれるので心が開きやすいところ 優しい方なので私もとても接しやすく感謝しています(28歳)

担当トレーナーに関する良い口コミ
筋トレ中はしっかりポイントを説明しつつ、休憩時間で適度な会話を挟んでくれてとても楽しくセッションできている(27歳)

担当トレーナーに関する良い口コミ
セッションや食事内容へのコメント以外にも体調面でのメールがとても心の支えになった。(21歳)

担当トレーナーに関する良い口コミ
近すぎず遠すぎず、程よい距離感だから。私が話したいこと、伺いたいことがあれば気軽にご相談させていただけるけれど、必要以上に踏み込んでは来ないから。一方で、とても温かく、真摯にお話を聞いてくださったり、質問に答えてくださったりする(23歳)

担当トレーナーに関する良い口コミ
私自身が自分からグイグイ喋ったりするのが苦手なタイプなのですが、話しやすい雰囲気にしてくださるので満足しています。(26歳)

担当トレーナーに関する良い口コミ
人見知りなのでマンツーマンということに不安を抱いていましたが、優しくて安心しました。必要以上に踏み込んでこないので、やりやすいです。(25歳)

【担当トレーナー】に関する悪い口コミ

担当トレーナーに関する悪い口コミ
たまにする私のお仕事についての話が苦手です。(22歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

トレーナーさんの知識量とコミュニケーション能力は、かなり評価が高いみたい!
「丁寧な言葉選び」や「適切な距離感」が特に好評でした。
トレーナーさんとの相性は、モチベーションに直結するからかなり大事!

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RIZAPのトレーナーさんを簡単に解説
ライザップのトレーナーさんは採用率3.2%
トレーニングと接客の厳しい研修を受けていて、優秀なプロフェッショナル揃いです。20代女性の扱いもお手の物!
※2018年4月~2019年2月末実績

ライザップの【ホスピタリティ】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【ホスピタリティ(おもてなし)に満足している】のは99.8%(525人中524人)。不満であると回答したのは1人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

【ホスピタリティ】に関する良い口コミ

ホスピタリティに関する良い口コミ
廊下ですれ違っただけでも知らないトレーナーさんが元気よく挨拶してくれるから気持ちがいい。また、違うトレーナーさんが担当してくださった時も丁寧に教えてくれるし優しい。(25歳)

ホスピタリティに関する良い口コミ
面識がないトレーナーさんでも、お会いすると気持ちよく挨拶してくださるから。イレギュラーなことがあっても臨機応変に可能な限りの対応をしてくださる(23歳)

ホスピタリティに関する良い口コミ
脱いだスリッパをそろえといてくれるなど細かい点への対応が凄いと思います(28歳)

ホスピタリティに関する良い口コミ
お部屋の温度や忘れ物などを気にしてくれる(24歳)

ホスピタリティに関する良い口コミ
1ヶ月すぎた時にお手紙をくれたのがとっても嬉しかったです!これからも頑張ろうと思いました!(28歳)

【ホスピタリティ】に関する悪い口コミ

ホスピタリティに関する良い口コミ
2人体制で対応していただいていますが、トレーナーの方を選べるとなお良いと思います。(24歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

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ライザップ全体の雰囲気やおもてなしは満足度ほぼ100%!
特に「挨拶が気持ちいい!」という口コミがかなり多かったです。
暗いジムだとモチベーションも下がりますもんね。

ライザップの【設備】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【設備に満足している】のは98.8%(519人中524人)。不満であると回答したのは5人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

【設備】に関する良い口コミ

設備に関する良い口コミ
ロッカーやシャワールームなどすみずみまで綺麗で、素晴らしいと思います(22歳)

設備に関する良い口コミ
RIZAPの雰囲気に合ったインテリアと雰囲気で、シャワールームもとても綺麗だし、アメニティの豊富さに驚きました。(23歳)

設備に関する良い口コミ
トレーニングに集中できるように常日頃から環境を整えてくれていると感じる。また、こまめに清掃をしていただいているお陰で気持ちよく使えている(28歳)

設備に関する良い口コミ
清潔感があるため使っていても良い気分でトレーニングなどができる(21歳)

設備に関する良い口コミ
更衣室はもちろん器具を使用したらすぐに消毒している姿を頻繁にお見かけする(24歳)

設備に関する良い口コミ
至れり尽くせりで店舗内はとてもいい香りがします。(26歳)

設備に関する良い口コミ
汚れなどもなく、各シーズンごとにイベントの飾り付けなどもありとてもよかった。(年齢未回答)

【設備】に関する悪い口コミ

設備に関する悪い口コミ
別室の声が聞こえるところがあまり好きではない。(27歳)

設備に関する悪い口コミ
バスルームの細かな部分を掃除いただければ完璧です。(29歳)

設備に関する悪い口コミ
清潔感が保てています。稀に他の利用者さんがゴミをそのままにしていくため利用者さんへの注意も必要かと思います。(24歳)

※参考:「ライザップ利用者アンケート」2020年12月(太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの)

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ライザップの設備のキレイさは超有名!
アメニティも充実して至れり尽くせりだから、一度ライザップに入会するともう普通のジムには戻れないという説も..笑
というのは冗談ですが、ホテル顔負けの清潔感で20代女性から大好評です。

【20代女性】ライザップの料金について

実際にライザップを体験した20代女性の口コミを見て、全体的に満足度が高いことがわかってきました。

確かに口コミ評価が高いのはわかりました!
でも。。。
ライザップって料金が高い!そこが悩みです。

というわけで、20代女性向けにライザップの料金を解説していきます。

ライザップの料金体系
ライザップのレッスン料金(税込)
入会金 55,000円
  +
全16回(2ヵ月) 327,800円
全24回(3ヵ月) 475,200円
全32回(4ヵ月) 616,000円

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

20代女性がライザップに入会する場合、最安値でも【382,800円】(税込)(入会金+2ヵ月)かかります。

料金に含まれるもの
定期カウンセリング(全3回)
専属トレーナーによるトレーニング指導
食事アドバイス
電話栄養サポート相談
トレーニングウェア・タオル・アメニティ類
RIZAPミネラルウォーター

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

こうして文字だけで見ると、「やっぱり高いな」と思うかもしれません。

でも、ここまで口コミを紹介してきた20代女性は全員この金額(少なくとも382,800円)を払ったうえで「満足度が高い」と回答しているのが事実でもあります。
“ライザップに入会してみて、後悔のほうが大きい”という口コミはありません。

料金だけ見ると高いけど、
実際に382,800円の料金を払った“効果”や“価値”を感じたから満足しているっていうことですもんね。

改めてライザップの特長をまとめてみましょう。

ライザップの特長

短期間で変化&習慣化しやすいプログラム
じっくり丁寧マンツーマン指導
無料レンタルだから手ぶらOK
個室&マシンルーム使い放題

特に、料金のお得度をグッと高めているのは、2ヵ月間の「丁寧マンツーマン指導」です。

2ヵ月間、専属トレーナーが食事とトレーニングを徹底指導。
自分のダイエットに全力で寄り添ってくれるから、一人でダイエットに取り組むより断然失敗しにくい

仕事にプライベートに忙しい20代女性。
だからこそ、がっつり個人に寄り添って最後までサポートしてくれるライザップは満足度が高いです。

この点がライザップならではの強みであり、料金に対する最大の価値と言えます。

うんうん。
20代はなにかと忙しいし、昔より痩せにくくなってきてるし。
マンツーマンで徹底的に指導してもらった方が絶対失敗しにくいですよね。
それは納得です。

また、高いお金を払うと断然やる気が出て、結果につながりやすいというメリットも。

今度こそ絶対に痩せたい!という意気込みがある方は、高い金額を払うことで「絶対に元を取るぞ!」「後には引けない!」と自分を奮い立たせてみるのも効果的ですよ。

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ライザップの無料カウンセリング

ここまでライザップを体験した20代女性の口コミ評判を紹介してきましたが、

「自分はライザップに通うべきか?」「効果があるのか?」を正確に判断したい方は、無料カウンセリングに行くのが無難。

入会してから後悔しないためのカウンセリングなのですが、
無料で の内容をやってもらえるので、ダイエットを考えている人にはかなりお得です。

ライザップ無料カウンセリング詳細
カウンセリングで
やってもらえること
①体組成計を使った分析
②生活習慣ヒアリング
③減量シミュレーション(どのくらい痩せられるか)
④自分専用ダイエット計画(具体的な痩せ方)
『体組成データ』プレゼント!
料金 0円 (無料)
時間 約90分

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

おお!
無料なのに、具体的なアドバイスがもらえるんですね♡
テンションあがる!行ってみたい!

無料でプレゼントしてもらえる体組成データはこんなのです。

「忙しいけど通えるかな?」「食事制限は自信がないんですけど…」といった不安や疑問もぶつけてOK。

ちなみに「無理な勧誘は一切いたしません」と公式サイトに明言されています。

無料カウンセリングを受けたから絶対入会、ということではなく、料金やトレーニング内容の説明を聞いて納得した上で入会できるので安心してくださいね。

ここから予約できます
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さすがに即決はできない(たぶん)から強引な勧誘がないのは安心!
ダイエット熱が冷めないうちに予約してみたいと思います。

※無料カウンセリングの潜入レポは追って公開します。

ライザップの店舗一覧

関東
東京都(23区内)のライザップ 神宮前店、恵比寿店、新宿店、自由が丘店、六本木店、品川店、成城店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、葛西店、下北沢店、二子玉川店
東京都(23区外)のライザップ 吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店
東京(女性専用)のライザップ 新宿店(女性専用)、池袋西口店(女性専用)、銀座店(女性専用)、上野店、(女性専用)
神奈川県のライザップ 川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、たまプラーザ店、溝の口店(女性専用)
埼玉県のライザップ 川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店
千葉県のライザップ 千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店
その他関東エリアのライザップ 高崎店、小山店、宇都宮店、つくば店、土浦店、水戸店
北海道・東北
北海道のライザップ 札幌店
東北のライザップ 青森店、盛岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店
中部
愛知県のライザップ 豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店
その他中部エリアのライザップ 新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、松本店
関西
大阪府のライザップ 梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、枚方店、岸和田店
その他関西地方のライザップ 尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町店、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店
中国・四国
中国・四国地方のライザップ 岡山店、広島店、下関店、高松店、徳島店、松山店、高知店
九州
福岡のライザップ 小倉店、博多店、天神店、久留米店、メディカル黒崎店
その他九州エリアのライザップ 佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店
沖縄のライザップ 那覇店、北谷店

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

【20代女性芸能人】ビフォーアフター公開!

最後に。
同世代の20代女性芸能人のビフォーアフターを見て、モチベーション上げていきましょう!
私もこんな風に短期間で痩せたい!

女性芸能人のビフォーアフター①

▼この女性は誰?
グラビアアイドルの和地つかささん(29歳)。4ヵ月のライザップチャレンジで-10.8kgを達成しています。

女性芸能人のビフォーアフター②

▼この女性は誰?
バドミントン選手・早田紗希さん(26歳)。ライザップチャレンジでウエスト-8.4cmを達成しています。

女性芸能人のビフォーアフター③

▼この女性は誰?
タレント・菊地亜美さん(当時28歳)。ライザップチャレンジで体重-10.5kgを達成しています。

女性芸能人のビフォーアフター④

▼この女性は誰?
タレント・ゆきぽよさん(当時24歳)。ライザップチャレンジで体重-4.6kgを達成しています。


ちなみに..

「マイペースにダイエットをしたい」「人に教わるのではなく独学で取り組みたい」という方には、正直に言ってライザップはおすすめできません。

\ そんな方には! /

「マイペースにダイエットをしたい」「人に教わるのではなく独学で取り組みたい」
という方におすすめしたいのがchocoZAP(ちょこざっぷ)

完全無人の定額制ジム(24時間営業)
マイペースにダイエット可能。
専用アプリの動画でトレーニング!

格安料金(月額3,278円)で一流マシンが使い放題だから
自分のぺースでダイエットしたい方にぴったりです。

chocoZAP 公式ホームページ

店舗によってはセルフエステも使い放題!

編集長のShiro-kumaです。
“chocoZAP”は今話題のジム!
マイペースに安くダイエットしたい人にとって救世主のような場所です。
気軽に長く通える料金設定だから、節約ダイエットにぴったり。
店舗数がかなり多いので、自宅近くにないか一度チェックしてみてください。

ライザップの関連記事一覧

おわりに

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

「悩む!決めきれない!」という気持ち、よくわかります。
ネット上の記事を漁りすぎて、何を信じていいかわからなくなった経験は誰にでもあるはず。

そんなときに信じられるのはやはり自分です。自分で見学して判断するのがベスト。
いまや人生100年時代。ダイエットは「迷ったときがはじめ時」です。

この記事を最後まで読んでいただいたあなたのモチベーションはもう高いはず!

まずは無料カウンセリングで判断してみてくださいね。

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