20代女性に聞く！ライザップのぶっちゃけ口コミ【全525件】

【20代女性】ライザップ体験者の口コミ総まとめ

ここからは、実際にライザップに通った人の口コミを紹介していきます。

良い口コミ、悪い口コミどちらも忖度なしで掲載していますので、入会を検討している方は参考にしてみてくださいね。

ライザップの【結果】に関する20代女性の口コミ

ライザップといえば「結果にコミット」。

20代女性のライザップ体験者のうち、【期待以上・期待通りの結果だった】と回答したのは89.7%（525人中471人）。期待を下回ると回答したのは54人でした。

具体的な口コミを見ていきましょう。

結果に関する良い口コミ
20キロ近くの減量ができた。少しリバウンドしてしまったが、また頑張りたい。（29歳）

結果に関する良い口コミ
自分に合ったトレーニングや食事アドバイスを実践したことで、減量と筋力アップが出来てきているから。また、トレーニングを通して新たな目標も見つかった（28歳）

結果に関する良い口コミ
まだまだ絞りたいですが1人ではこんなに痩せれなかったし、満足するほど減量できました！（24歳）

結果に関する良い口コミ
まさか自分が20キロも減量できるとは思ってなかったです。RIZAPがなかったらここまで来れなかったと思うので本当によかったです。（22歳）

結果に関する良い口コミ
もともと自堕落な生活をしていたが、早起きしたり運動したり習慣づいてきた！（25歳）

結果に関する良い口コミ
もっと痩せにくいかと思っていたけどすぐ体重が落ちたし、とても親身に体型の悩みに対して相談に乗ってくれる。（29歳）

結果に関する悪い口コミ
もともと体重や体脂肪が落ちにくい身体だと思うので、通った事で結果には満足しているが、目標には到達できていない。（29歳）

結果に関する悪い口コミ
トレーニングや、食事指導などサポートして頂いていますが、タイミングが悪く仕事が忙しくなったり飲み会が増えてなかなか思うようにボディメイクできていませんがもう少しがんばりたいです。（29歳）

結果に関する悪い口コミ
トレーニングの内容等には満足しており、通ってよかったとも思うが、脚を細くするという一番の目標は達成出来なかった。特に太ももの太さ測定の結果が、トレーニング前後でほとんど変わらなかったのは残念でした。（27歳）

結果に関する悪い口コミ
自分のせいですが落ちるペースが遅い（27歳）

結果に関する悪い口コミ
一時期、糖質制限を守らなかったため、予定よりも体重を落とすことができなかった（24歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

ライザップの【トレーニング】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【トレーニングに満足している】のは99.8%（525人中524人）。不満であると回答したのは1人のみでした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

トレーニングに関する良い口コミ
毎回筋肉痛になるトレーニングをしてもらえて身体の変化を感じられている（28歳）

トレーニングに関する良い口コミ
私に合ったメニューを組んでいただける為トレーニング中の姿勢など1人では決して気づかないところをサポートしてくださるので効率の良いトレーニングをさせていただけるのだなと思います。（28歳）

トレーニングに関する良い口コミ
自分一人ではできないトレーニングができたり、幅広い知識を教えて頂ける（28歳）

トレーニングに関する良い口コミ
やったことのないトレーニングについて説明が丁寧でフォームやどこの筋肉が効くのかを説明してくれるからわかりやすい。（20歳）

トレーニングに関する良い口コミ
キツすぎない程度に負荷をかけてくださるので、とても気持ちよくトレーニングに励めます。（23歳）

トレーニングに関する良い口コミ
きついが、結果に出ている。また、自分で筋トレができるようになってきている（20歳）

トレーニングに関する良い口コミ
トレーニング方法を繰り返し丁寧に教えてくださり、動作を覚えやすい（26歳）

トレーニングに関する良い口コミ
トレーニングは結構きつい時もあり、諦めそうになる時もあるけどトレーナーさんが励ましてくれるからトレーニングが好きになりそうです！（25歳）

トレーニングに関する悪い口コミ
トレーナーと休みが被りあんまりセッションできてない（24歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

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ライザップの【食事管理】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【食事管理に満足している】のは99.4%（525人中522人）。不満であると回答したのは3人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

食事管理に関する良い口コミ
どのような栄養素が必要か、またどの食べ物にその栄養素が入っているか細かく返信をくださった。いつも勉強熱心でこちらの期待以上の情報や知識を提供してくださる（27歳）

食事管理に関する良い口コミ
女性ならではの生理周期に関する栄養知識なども、自分のメニューに合わせて足りているところそうでないところが的確にアドバイス頂けるのでとても満足しています。（27歳）

食事管理に関する良い口コミ
質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。（26歳）

食事管理に関する良い口コミ
糖質制限だけでなく、出かける時の外の食事(お酒)などにもアドバイスをくれる！（23歳）

食事管理に関する良い口コミ
適切なタイミングで具体的に何を食べたらいいか教えてくれる（27歳）

食事管理に関する良い口コミ
食べすぎた日があっても色々な対処法をおしえてもらえる。（26歳）

食事管理に関する悪い口コミ
毎日は返信が来ない（25歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

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ライザップの【担当トレーナー】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【担当トレーナーに満足している】のは99.8%（525人中524人）。不満であると回答したのは1人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

担当トレーナーに関する良い口コミ
質問に対して毎回丁寧にお答えしてくださるところとか、トレ中肯定的な言葉を使ってサポートしてくれるので心が開きやすいところ　優しい方なので私もとても接しやすく感謝しています（28歳）

担当トレーナーに関する良い口コミ
筋トレ中はしっかりポイントを説明しつつ、休憩時間で適度な会話を挟んでくれてとても楽しくセッションできている（27歳）

担当トレーナーに関する良い口コミ
セッションや食事内容へのコメント以外にも体調面でのメールがとても心の支えになった。（21歳）

担当トレーナーに関する良い口コミ
近すぎず遠すぎず、程よい距離感だから。私が話したいこと、伺いたいことがあれば気軽にご相談させていただけるけれど、必要以上に踏み込んでは来ないから。一方で、とても温かく、真摯にお話を聞いてくださったり、質問に答えてくださったりする（23歳）

担当トレーナーに関する良い口コミ
私自身が自分からグイグイ喋ったりするのが苦手なタイプなのですが、話しやすい雰囲気にしてくださるので満足しています。（26歳）

担当トレーナーに関する良い口コミ
人見知りなのでマンツーマンということに不安を抱いていましたが、優しくて安心しました。必要以上に踏み込んでこないので、やりやすいです。（25歳）

担当トレーナーに関する悪い口コミ
たまにする私のお仕事についての話が苦手です。（22歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

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ライザップの【ホスピタリティ】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【ホスピタリティ（おもてなし）に満足している】のは99.8%（525人中524人）。不満であると回答したのは1人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

ホスピタリティに関する良い口コミ
廊下ですれ違っただけでも知らないトレーナーさんが元気よく挨拶してくれるから気持ちがいい。また、違うトレーナーさんが担当してくださった時も丁寧に教えてくれるし優しい。（25歳）

ホスピタリティに関する良い口コミ
面識がないトレーナーさんでも、お会いすると気持ちよく挨拶してくださるから。イレギュラーなことがあっても臨機応変に可能な限りの対応をしてくださる（23歳）

ホスピタリティに関する良い口コミ
脱いだスリッパをそろえといてくれるなど細かい点への対応が凄いと思います（28歳）

ホスピタリティに関する良い口コミ
お部屋の温度や忘れ物などを気にしてくれる（24歳）

ホスピタリティに関する良い口コミ
1ヶ月すぎた時にお手紙をくれたのがとっても嬉しかったです！これからも頑張ろうと思いました！（28歳）

ホスピタリティに関する良い口コミ
2人体制で対応していただいていますが、トレーナーの方を選べるとなお良いと思います。（24歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

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ライザップの【設備】に関する20代女性の口コミ

20代女性のライザップ体験者のうち、【設備に満足している】のは98.8%（519人中524人）。不満であると回答したのは5人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。

設備に関する良い口コミ
ロッカーやシャワールームなどすみずみまで綺麗で、素晴らしいと思います（22歳）

設備に関する良い口コミ
RIZAPの雰囲気に合ったインテリアと雰囲気で、シャワールームもとても綺麗だし、アメニティの豊富さに驚きました。（23歳）

設備に関する良い口コミ
トレーニングに集中できるように常日頃から環境を整えてくれていると感じる。また、こまめに清掃をしていただいているお陰で気持ちよく使えている（28歳）

設備に関する良い口コミ
清潔感があるため使っていても良い気分でトレーニングなどができる（21歳）

設備に関する良い口コミ
更衣室はもちろん器具を使用したらすぐに消毒している姿を頻繁にお見かけする（24歳）

設備に関する良い口コミ
至れり尽くせりで店舗内はとてもいい香りがします。（26歳）

設備に関する良い口コミ
汚れなどもなく、各シーズンごとにイベントの飾り付けなどもありとてもよかった。（年齢未回答）

設備に関する悪い口コミ
別室の声が聞こえるところがあまり好きではない。（27歳）

設備に関する悪い口コミ
バスルームの細かな部分を掃除いただければ完璧です。（29歳）

設備に関する悪い口コミ
清潔感が保てています。稀に他の利用者さんがゴミをそのままにしていくため利用者さんへの注意も必要かと思います。（24歳）

※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）

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【20代女性】ライザップの料金について

実際にライザップを体験した20代女性の口コミを見て、全体的に満足度が高いことがわかってきました。

というわけで、20代女性向けにライザップの料金を解説していきます。

ライザップのレッスン料金（税込）
入会金	55,000円
＋
全16回(2ヵ月)	327,800円
全24回(3ヵ月)	475,200円
全32回(4ヵ月)	616,000円

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

20代女性がライザップに入会する場合、最安値でも【382,800円】（税込）（入会金＋2ヵ月）かかります。

料金に含まれるもの
定期カウンセリング（全3回）
専属トレーナーによるトレーニング指導
食事アドバイス
電話栄養サポート相談
トレーニングウェア・タオル・アメニティ類
RIZAPミネラルウォーター

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

こうして文字だけで見ると、「やっぱり高いな」と思うかもしれません。

でも、ここまで口コミを紹介してきた20代女性は全員この金額（少なくとも382,800円）を払ったうえで「満足度が高い」と回答しているのが事実でもあります。
“ライザップに入会してみて、後悔のほうが大きい”という口コミはありません。

まとめ

改めてライザップの特長をまとめてみましょう。

特に、料金のお得度をグッと高めているのは、2ヵ月間の「丁寧マンツーマン指導」です。

2ヵ月間、専属トレーナーが食事とトレーニングを徹底指導。
自分のダイエットに全力で寄り添ってくれるから、一人でダイエットに取り組むより断然失敗しにくい。

仕事にプライベートに忙しい20代女性。
だからこそ、がっつり個人に寄り添って最後までサポートしてくれるライザップは満足度が高いです。

この点がライザップならではの強みであり、料金に対する最大の価値と言えます。

また、高いお金を払うと断然やる気が出て、結果につながりやすいというメリットも。

体験者によると高い金額を払うことで「絶対に元を取るぞ！」「後には引けない！」と自分を奮い立たせてみるのも効果的だったそう。

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今度こそ絶対に痩せたい！という意気込みがある方はライザップが合っているといえそうです。

ライザップの無料カウンセリング

ここまでライザップを体験した20代女性の口コミ評判を紹介してきましたが、

「自分はライザップに通うべきか？」「効果があるのか？」を正確に判断したい方は、無料カウンセリングに行くのが無難。

入会してから後悔しないためのものなのですが、
無料カウンセリングはタダで の内容をやってもらえるので、ダイエットを考えている人にはかなりお得です。

ライザップ無料カウンセリング詳細
カウンセリングで やってもらえること	①体組成計を使った分析 ②生活習慣ヒアリング ③減量シミュレーション（どのくらい痩せられるか） ④自分専用ダイエット計画（具体的な痩せ方） 『体組成データ』プレゼント！
料金	0円 （無料）
時間	約90分

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

無料でプレゼントしてもらえる体組成データはこんなのです。

「忙しいけど通えるかな？」「食事制限は自信がないんですけど…」といった不安や疑問もぶつけてOK。

ちなみに「無理な勧誘は一切いたしません」と公式サイトに明言されています。

無料カウンセリングを受けたから絶対入会、ということではなく、料金やトレーニング内容の説明を聞いて納得した上で入会できるので安心してくださいね。

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※無料カウンセリングの潜入レポは追って公開します。

ライザップ無料カウンセリングの流れを解説

ステップ1：公式サイトから予約！

①ライザップの公式サイトへアクセスし、下部の「カウンセリングを予約する」をクリック

②氏名、希望店、希望日時等を入力し、個人情報保護方針に同意

③送信内容を確認し、間違いなければ「送信」をクリックして完了

その後、電話がかかってきて予約日時が確定します。

ステップ２：【カウンセリング当日】まずはデータ測定

無料カウンセリング当日は受付を済ませたら、今のカラダのデータを測定します。
体重・体脂肪・筋肉量・基礎代謝量などあらゆる数値をチェック。
測定結果のシートは、当日持ち帰れます。

ステップ３：目標設定

データ測定の結果を見ながら、目標設定を行います。
過去のダイエット経験・生活習慣・食事内容をヒアリングしながら、“なりたいカラダ”に向けて具体的な目標を設定します。

ステップ４：最適なプランを提案

“なりたいカラダ”に向けて必要な期間は？具体的なプランは？などを詳しく説明してもらい、ライザップの最適なプランを提案されます。
そのまま契約することもできますし、一度持ち帰って検討することも可能です。

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その他九州エリアのライザップ	佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店
沖縄のライザップ	那覇店、北谷店

※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。

【20代女性芸能人】ビフォーアフター公開！

女性芸能人のビフォーアフター①

女性芸能人のビフォーアフター②

女性芸能人のビフォーアフター③

女性芸能人のビフォーアフター④

ちなみに..

「マイペースにダイエットをしたい」「人に教わるのではなく独学で取り組みたい」という方には、正直に言ってライザップはおすすめできません。

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おわりに

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

「悩む！決めきれない！」という気持ち、よくわかります。
ネット上の記事を漁りすぎて、何を信じていいかわからなくなった経験は誰にでもあるはず。

そんなときに信じられるのはやはり自分です。自分で見学して判断するのがベスト。
いまや人生100年時代。ダイエットは「迷ったときがはじめ時」です。

この記事を最後まで読んでいただいたあなたのモチベーションはもう高いはず！

まずは無料カウンセリングで判断してみてくださいね。

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